‘Adem Reis’ is onderdeel van onze Groei Geluk set. De ademkaartenset is ontworpen om je bewust te maken van de invloed die ademhaling heeft op het lichaam. Nu denk je, maar ademhalen is toch niet zo moeilijk. Het is IN en UIT ademen. Dat is natuurlijk waar! Door middel van verschillende ademhalingsoefeningen willen we jullie helpen om je ademhaling te verbeteren en zo bij te dragen aan een gezonder, gebalanceerd en meer ontspannen leven. De kaarten zorgen ervoor dat je tot rust kunt komen of geven je energie. Er is veel variatie, omdat er meer dan 50 ademkaarten totaal in deze set zitten. Daarnaast zijn er Informatiekaarten toegevoegd om je meer achtergrondinformatie te geven over de gezondheidsvoordelen van het bewust ademhalen.

De set is niet alleen goed te gebruiken voor jezelf, maar ook voor docenten (& leerlingen), coaches, ceremonie begeleiders, retreats, en eigenlijk iedereen die met ademhaling werkt of daar iets mee wil gaan doen.